カテゴリーアーカイブ健康・美容

プチ同窓会２－睡眠4時間の衝撃！

こんにちは！先日、高校の同級生とランチ第2弾を行いました。独身の私と違い、友人2人は3人の子育て真っ最中、ちょうど上のお子さんが大学1年生と高校3年生、ということで、子育て中心の話題となりました。 2人とも、高校時代はと […]

従業員のYさんから、衝撃の告白！お休みの日に仕事用の携帯が鳴ります、嫌な予感。でると従業員のYさんから。「明日から入院するので、1週間お休みします」ガーン！大ショック。弊社のような中小企業は、少人数で回しているので、1 […]

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猫の手も借りたい！やべえ、人手が足りない！やっと我が社もそういうような状態になりました。仕事があるのは嬉しいことなのですが、人でが足りないと気づいたのは2日前のこと。かなり遅すぎました。必死のパッチで考え、1人友人を […]

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緊急事態宣言 50年近く生きてきましたが、人生初の緊急事態宣言です。全世界の皆様も、同じ気持ちでしょう。感染症の勉強はある程度してきましたが、ウイルスも変異をとげ、どんどん遺伝子が変わっていく。それに伴ってワクチンを開 […]

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新型コロナウイルス、少なからず影響がでていますこんにちは、新型コロナウイルス感染が問題になっていますね。丁度、2月末、風邪気味でしたので、ビビりましたが、2日くらいですぐに回復、コロナでもなかったようで安心しました。 […]

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骨格診断とは？先日、友人の勧めで「骨格診断」を受けてきました。グーグルでお住まいの地域で「骨格診断」と検索すると、骨格診断してもらえます。私の場合は費用15000円でした。診断をしていただいたのはこちらです。 M-st […]

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最近、また太ってきました。2キロほど、昨年の体重より多くなっています。原因は、炭水化物のとりすぎです。最近、忙しさと暑さにかまけて、そば、うどん、そうめんなど、麺類をとりすぎていました。そして、朝は食パン。麺類やパンの […]

象印の象丸君で、自家製ヨーグルトを作ってみました。材料:牛乳1リットル、R-1ヨーグルト1本混ぜて、象丸くんのメニュー41｢ヨーグルトモード」で4時間放置。R-1ヨーグルト1リットルできあがりです。ヨーグルトは、牛 […]

梅雨明け後、暑い日が続いていますが、皆さん体調にお変わりございませんか？私は今年初めて熱中症の症状を経験し、とても怖い思いをしました。熱中症になると、時には意識障害から、死に至ることもあります。ちょうど数日前に、着ぐる […]

ファスティングしませんか？ファスティング合宿のお誘いがきました。ファスティングとは1日から数日間、絶食状態にして腸を休める｢断食｣のことです。そういえば、しばらく、過剰な食欲に悩まされていたので、そろそろ腸を休めて、 […]